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Finde heraus, wie es deinem Beckenboden aktuell geht

In nur 2 Minuten erhältst du eine erste Einschätzung – verständlich, anonym und von Physiotherapeutinnen entwickelt.

PelviQueens auf der Matte

wissenschaftlich fundiert
alltagstauglich & schnell erledigt
KOSTENLOS & ohne Verpflichtungen

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So funktioniert der Check

2 Minuten für dich: Nimm dir kurz Zeit und beantworte ein paar einfache Fragen.
Fragebogen ausfüllen: Von Physiotherapeutinnen entwickelt!
Individuelle Einschätzung: Du bekommst direkt ein besseres Gefühl für deinen Körper.
Optional Fragen stellen: Am Ende kannst du uns deine Fragen mitgeben.

Dieser Check ersetzt keine medizinische Diagnose, gibt dir aber eine erste Orientierung für deinen nächsten Schritt.

Mock-up Dein-Check

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- Schritt 1 of 13

Wie alt bist du? *

16-30
31-45
46-60
60+

Verlierst du regelmäßig ein paar Tröpfchen Harn, Wind oder Stuhl? *

Ja
Nein

Merkst du in bestimmten Alltagssituationen wie Springen, Lachen und Sport, dass dir etwas an Kontrolle fehlt? *

Ja
Nein

Planst du Toilettengänge eher vorsorglich, um dich sicherer zu fühlen? Gehst du eher häufiger als dir lieb ist aufs Klo? *

Ja
Nein

häufig = mehr als 8x in 24h

Bist du aktuell in einer besonderen Lebensphase und trägst ein kleines Wunder in dir? *

Ja
Nein

Hast du in den letzten 1,5 Jahren ein kleines Wunder zur Welt gebracht? *

Ja
Nein

Fühlst du monatliche körperliche Beschwerden, wenn du deine Tage hast? *

Ja
Nein

Wie sehr beeinflusst dein Körpergefühl aktuell deinen Alltag?

Es gibt leichte Einschränkungen im Alltag
Mein Alltag ist spürbar beeinflusst
Mein Alltag wird deutlich eingeschränkt

Fühlt sich dein Beckenboden entspannt und sicher, wenn du mit deinem PartnerIn intim bist oder ein Tampon benutzt? *

Ja
Nein

Fühlst du dich im Alltag häufig mental angespannt oder unter Druck? *

Ja
Nein

Spürst du manchmal Verspannungen oder Unwohlsein im Kiefer, unteren Rücken oder Bauchbereich? *

Ja
Nein

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Körpermitte nicht ganz stabil ist? *

Ja
Nein

Hast du manchmal ein ungewohntes oder unangenehmes Ziehen oder Drücken im unteren Bereich? *

Ja
Nein

Spürst dein Wind

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